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  • 投掷垒球

    体育与健康 2019年04月04日 gxyx152

    面对投掷方向,右手持球于头的右前上方;助跑几步,迈右腿的同时,身体向右转,右臂靠近身体经下向后引球,左腿迅速向前一步;左腿用力蹬地,右腿迅速向前交叉,当右脚刚一落地,迅速蹬地、转髋、挺胸,身体左转,重心前移,左腿积极落地蹬伸,上体向前鞭打,挥臂将球经肩上快速投出。垒球的握法:用拇指、中指和无名指握住球,小指弯曲顶在球的下面,掌心不着球。方法口诀:右手持球准备好,左腿先上要记牢;右腿上步要引臂,...

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  • 四年级田径纪录

    体育与健康 2019年04月04日 gxyx152

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  • 急行跳远

    体育与健康 2019年04月04日 gxyx152

    急行跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成,各部分的技术在跳远完整技术中是互相关联的。  (一)助跑  跳远的助跑是为了获得较高的水平速度,并为快速积极的起跳作准备。  1. 助跑的开始姿势  助跑的开始姿势有两种:一种是从静止状态开始,类似"站立式"起跑姿势, 两脚可前后或左右开立,从静止状态开始助跑,第一步的步幅和速度要力求稳定,这有利于步点的正确性。加一种是从行进间开始,先走或慢跑几点...

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  • 课堂习作修改

    趣味语文 2019年03月25日 gxyx61

    《第一次……》

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  • 让孩子爱上阅读的50种方法(收藏)

    趣味语文 2019年03月25日 gxyx61

    ​培养孩子的阅读习惯和阅读能力,需要一个长期的过程,家长在这个过程中的作用非常重要。对于培养孩子的阅读能力,有很多不同的方法,每种方法的侧重点也不太一样。今天老师给大家推荐100种阅读培养技巧。如果您的孩子不爱读书,从今天开始用这100种方法尝试一遍吧,总有一种方式能帮助您转变孩子悄悄地爱上阅读!赶紧转发收藏吧~【第1种方法】:读书给他们听、坚持读书给他们听、不断读书给他们听,每天读书给他们听。【第2种...

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